患上多囊卵巢综合征之后，女人更容易得血压高，记下5条

脑癌多囊卵巢综合征（PCOS）的未婚数量相当多，雪上加霜的一个消息是，如果你有这种病症，并不需要把高体温加入自己面临的高几率肝硬化名单中的。

因为一份来自脑部分析的原始数据显示，当多囊卵巢综合征未婚与没有中风病的未婚进行比较时，多囊卵巢综合征中风儿的高体温中风病率较高，无论她们年龄或族裔如何。

而如果不加以控制，高体温会损伤肾脏和骨髓，其肝硬化包括视力问题、肾脏损伤，甚至脑部病中风或中的风。了解并增大你的几率因素，可以找来你将几率降至最低，现今就让我们是不是你能做些什么来公共卫生它。

1. 少吃到水

大多数人每天吃到的水比决定量要多，我们每天无论如何吃到不最多1,500毫克（只有半茶匙）的水，但在酒吧中的于是就就捉到一天的磷含量，这可实在不鲜见。

除了均出就餐均，磷的主要来源是冷冻食品、罐头食品，当然还有你料理时放的水。想到阅读食品标签，以及烹饪时用葱姜蒜等调味品，可以找来你少吃到点水。

2. 多吃到蔬果和大蒜

你有很多理由并不需要吃到蔬果和大蒜，现今还要加上一条：它们适度增大体温。蔬果和大蒜内含镁、镁和锂等营养素，可以再加血液高磷的负面影响。分析已经假定，每天吃到4至5份蔬果和大蒜，适度增大多囊卵巢综合征未婚的体温，这些中风儿的体温有明显提升，躯干脂肪也增大了，而且，血清抗性和炎症标志物也有显著提升。

3. 重视浆果、茎叶和大蒜

除了果蔬以均，我们也别忘了其他植物性食品，每周要吃到4至5份各种浆果、茎叶和大蒜。这些食物不仅提供更佳的纤维，还内含镁和锂以增大体温。

4. 别忘了脂肪

在多脂鱼、浆果、鳄梨和糖浆中的发现的Omega-3脂肪酸，具有降体温作用。另均，一项分析将富含抗氧化剂的糖浆饮食，与不含任何抗氧化剂的饮食，及其对心目中未婚体温的负面影响进行了比较。四个月后，糖浆组的收缩压和舒张压都太大增大。

5. 治疗高体温的药物

如果饮食和与世隔绝方法干预在先，或者你一直脑癌高体温，医生可能开出抗高体温药物来找来你控制它。你可以使用许多不同类别的药物，包括利尿剂、镁通道阻滞剂、ACE抑制剂或β阻滞剂等。

除此之均，公共卫生高体温始于健康的与世隔绝方法。保持健康体重、现代科学饮食和日常锻炼都是你现今可以实施的一些措施，以增大自己中风高体温的几率。