女性痛经的应对方法是什么呢

　　女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有疼痛感，而1些较为严重的患者腹痛会很剧烈，面色苍白，手脚冰冷，乃至昏厥的症状。1般女性痛会延续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所减缓。

　　痛经怎样办快速解？在中医上，产生痛经大部份是由于气血运行不通畅或气血亏虚致使的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行推拿，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上进行推拿。还有就是针灸法，这是需要女性到医院进行操作的。

　　痛经快速解决方法还有1些饮食上的注意，女性可多吃些水果蔬菜、鸡肉。鱼肉，少吃甜食。每天可以摄取适当的维他命及矿物资，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因1定要避免食用。

　　痛经的医治和平常生活护理：

　　1、注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

　　2、平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

　　3、消除对月经的紧张，恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛。长时间不能减缓的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　专家带大家了解以下几点：

　　1、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经产生的概率，乃至避免痛经产生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免病原体侵入；采取好避孕措施，尽可能避免屡次人流对宫颈的机械性损伤；人工流产后应注意作及时有效的处理，避免感染。

　　2、定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现1些妇科病。1些生殖器官病变初期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；1些先天生殖器官畸形初期也可能没有症状。另外，还有些人可能有1些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误治疗，致使严重的后果。

　　3、及时就诊：出现痛经症状尽早到医院检查，特别出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明缘由，做到心中有数。