月经不调的患者要注意什么

　　月经不调基本上来说，是每个女性朋友都会出现的小毛病，但是也有差异，主要在于轻重程度不同。月经不调虽然只是小毛病，但如果被月经长期不调，就非常有可能引起并发症的出现，伤害也是非常大的。所以及时的采取措施预防与缓解月经不调是很有必要的。

　　首先，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止夫妻生活。

　　另外，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。月经不调怎样预防?而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　缓解月经不调要知道的是在月经初潮不要忧虑：一般女子在14岁左右的时候，就会来第一次月经，这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，同时产生了压力可是忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠，甚至会导致婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

　　其次，月经期要讲究卫生：如不讲卫生的话，那是很容易得各种妇科病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会导致以后不孕症的产生，这是缓解月经不调的方式之一。

　　预防月经不调不仅仅是需要长期的坚持，同时，女性朋友要在生活中注意防寒保暖，经期之前不吃生冷食物等。缓解月经不调其实就是及早进行治疗，当发现患有月经不调时，及时通过正确的方式进行治疗，基本都可以恢复正常。