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经期中哪些食物会导致痛经

2019-09-24 04:32 来源:乌鲁木齐妇科医院

经期中哪些食物会导致痛经

  痛经是困扰着很多女性的一种妇科疾病,很多女性都存在痛经的症状,所以我们不能忽视疾病的危害性。要治疗痛经疾病,大家就要多注意自己的经期卫生,在经期控制自己的饮食,才能够避免痛经疾病。

  1、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  2、食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

  3、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

  4、忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  痛经的危害性是我们不能忽视的,这种疾病不仅会导致女性的健康问题,还会影响女性的正常生活,患上疾病之后,大家一定要重视疾病,不要忽视了疾病的危害性,才能够有效的避免疾病恶化,及早的治愈痛经。

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