初次来月经还能长高吗
2019-08-05 11:02 来源:乌鲁木齐妇科医院
因为现在人普遍身高都不矮,身高对于现代人的生活、工作、各个方面都会产生很大的影响。那么来了月经的女孩还有长高的可能吗? 其实月经只是标志着女孩子进入成长的另一个阶段,并不会影响到女性是否还长个子的。 简单的说来,是否来月经与你能长多高,还能长多高是没有什么必然联系的,有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高,而有些人刚好相反,较早进入生长发育期,所以到了青春期以后就不怎么长个了,此外,身高还与很多因素有着直接的关系。 比如说食物与营养方面的影响,人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。 正常生活中摄入充足的营养素能够决定你的身高,以及你的身体状况。 运动也是人体发育的重要条件之一,值得一提的并不是所有的运动都有助于长高,而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调,使自己快速长高。 另外,家族遗传、生活习惯、睡眠姿势、睡眠质量、等等都会影响到人的身高发育的。那么现实生活中有哪些方法可以让自己长得高一点呢? 一、加强营养 注意均衡的摄入各种营养,可适当的多补充钙质。 二、坚持体育运动 研究发现经常运动锻炼的孩子的平均身高要高出4到10厘米。这是因为运动有助于促进血液循环,促进骨骼的生长发育。特别是对于处在青春期的孩子而言,坚持运动是比较好的增高神器。 三、注意补充微量元素 研究认为钙质、锌是影响人身高的最为重要的两种元素,如果缺钙人的骨骼就会停止生长,自然也不利于长高了。如果缺锌,则会影响食欲,没有食欲又如何摄入均衡的营养呢?所以为了长高,注意钙质、锌的摄入很重要。可以适当服用相对应的保健品。 四、多晒太阳 阳光是极好的东西,特别是对促进体内维生素D的合成具有很大的帮助,赐教对于保证肠胃内的各种微量元素的需求也有一定的帮助,而多爱晒太阳的人,一般都是喜欢运动的人。 五、保持良好的睡眠时间 日常一定要让孩子在10点之前就入睡,因为研究发现晚上十点以后,孩子的生长激素分泌特别快,而且持续的时间非常长,所以早睡对于孩子的身高发育一定会有很大的帮助的。 六、保持愉快的心情 研究发现人在情绪低落的时候分泌的生长激素也较少,反之如果时刻保持好心情的话,那么就可以促进生长激素的分泌,从而有利于长高了。 来了月经的女孩,能长多高与多种因素有着直接的关系,所以女孩们,如果你还觉得自己的身高不够给力的话,那么就从现在开始从以上这六点开始做起吧。
上一篇:生完宝宝白带多怎么办
下一篇:引起女性痛经的原因有哪些
-
互联网医疗十大焦点意外事件盘点|2016年年度盘点
2016年现在相近紧接著,对于网络内保健来说,2016是不寻常的一年。从保健改革举措,到网络内的医院,社保移动支付。网络内保健生态系统现在向后亦...[详细]2022-05-10
-
前列腺癌治疗令食物味道变得糟糕?
接受化学治疗的人们常说,化学治疗的最大副作用,即饲料原味更加糟糕。意大利面味同嚼蜡,猪肉吃掉着有金属和味。患者很难食欲,在对抗癌症和治...[详细]2022-05-05
-
睾丸附件炎的症状有什么
大家都其实,附件炎是一种比较类似的妇科疾病。一旦有密友患病这种疾病,不但则会影响到女特质自身的健康状况,还有可能则会给密友的生活带给很...[详细]2022-05-04
-
月经不调的原因 它竟是心理障碍造成的(2)
诱因导致闭经是非常类似的。诸如经年累月、病态创伤、内战条件、环境彻底改变(酷热)、遭遇惊吓等,均可激起中枢神经与下丘脑之间功用嗜睡,从而...[详细]2022-05-03
-
中国机构CNS年末报(2014年11年末)
附录一、导语二、11中旬中都国为部后门CNS刊出与法学层面短时间三、11中旬小城镇Max南部在CNS的社论和因素系数四、11中旬中都国为部后门刊出CNS的行情...[详细]2022-05-02
-
调节妇女内分泌失调的五种秘诀
男士为注意的话题莫过于排卵不调,但产生这种情况下的浮现刚才是什么原因?或许主要是因为自身荷尔蒙松弛所产生的。可以这么时说,一个女人的气色...[详细]2022-05-02
-
“功能障碍失调”是怎么回事注意几个方面,把功能障碍拉回正轨!
“忘了和一个朋友聊天的时候。听得她说新陈代谢不调的这个难题,可把自己还好坏了。元月三个多月人人进食了3000多块钱的药。”就是对于男同性恋朋...[详细]2022-04-28
-
《科学》集为:为什么“好”胆高还会得心脏病?
有过形体测经历的人都知道,验证血脂有同样四项:总飞龙、三酸甘油酯飞龙(LDL-c)、三酸甘油酯飞龙(HDL-c)和三酯。在人形体形体内的飞龙细胞内过...[详细]2022-04-26